Как быстро и эффективно избавиться от никотиновой зависимости
Сигареты – уже давно не модный атрибут богемных личностей из фильмов, а оружие массового поражения. Это знают все, включая курильщиков, но расставаться с сигаретами они не желают. Часто курильщики очень сильно зависимы, и уверены, что от этой зависимости избавиться невозможно и скептически относят к советам враче, а зря.
1/2 мужчин и 1/3 женщин, живущих на Земле постоянно курят: это почти 1,3 миллиарда человек. Специалисты дают прогнозы, что через 9 лет их количество увеличится до 1,7 миллиардов. Людей не пугает статистика: 5 млн ежегодных смертей, около 20k рублей в год на сигареты, без учета зажигалок и жевательных резинок. Многим курение выходит по цене отдыха на море.
Рефлекс плательщика
Сегодня от курения лечатся иглотерапией. Она совершенно не помогает физически, но стоит настолько дорого, что большое количество курильщиков больше не хотят курить, жалея уже потраченные деньги. Специалисты по иглоукалыванию утверждают, что Вы должны посетить около пяти двадцатиминутных сеансов, что в лучшем случае обойдется в 3 тысячи рублей, в худшем – в 15 тысяч. Прежде чем идти на иглоукалывание за сутки нельзя курить, пить кофе, газированные напитки, принимать снотворное, успокоительное и алкоголь.
Проветрить мозги
Врачи часто говорят, что наши болезни идут из наших мыслей. Курение идет оттуда же. Клиники предлагают «лечение головы от курения» с помощью обработки участка мозга, отвечающего за все зависимости с помощью электромагнитных волн. За пару сеансов желание курить должно снизиться, а затем и вовсе уйти. Стоит такой курс 4-15 тысяч рублей.
Психиатрические клиники предлагают гипноз, как метод лечения зависимости: после того, как специалист воздействует на Вашу психику, он начинает внушать Вам вред курения. После его слова начинают работать вроде автоматического тормоза. Посетить нужно будет около пяти сеансов, курс которых будет стоить от 6,5 до 25 тысяч рублей. По данным университета Огайо, мужчины более подвержены гипнозу, так что для них этот способ эффективнее.
Пластырь
Никотиновые пластыри очень известны и распространены. Он поставляет в организм малые дозы никотиновой кислоты, которая ему нужна, чтобы избежать сильного стресса. Чтобы пластырь не оказался таким же вредным, их нужно нечасто менять, либо снижать содержание никотиновой кислоты. Из опыта известно, что на лечение уходит около шести недель, а стоимость пластыря около 700 рублей.
Если пластырь – это неудобно и больно отрывать, попробуйте никотиновую жвачку. Организм постоянно отвлекается на пережевывание, так что меньше думает о курении, продолжая получать малые дозы никотина. Правда вкус резинки не очень приятен, иногда вызывает слабость и может выдернуть Ваши пломбы.
Взять четки в руки
Попытайтесь объяснить самому себе, для чего Вам нужно бросить курить. Помните, Вы зависимы психологически и начали курить не просто так, а копируя чье-то поведение.
