  |
 |
 |
27 06.2013 |
17 06.2013 |
 |
 |
 |
 |
 |
Курение как фактор стресса
Пассивное курение также опасно, как и курение сигарет
Курение срабатывает как успокоительное средство. Почему? В силу множества причин. Во-первых, это привычный ритуал, во-вторых, как уже сказано выше, большие дозы никотина угнетают ЦНС, а именно в момент переживаний и беспокойства человек курит буквально сигарету за сигаретой. Курение и похудение: аргумент или факт? Для девушек, впрочем, как и для мужчин, эффективность курения как средства против избыточной массы тела, нередко является решающим аргументом против бросания. И очень трудно в наш век анорексичной красоты доказать людям, что никакая модельная внешность не стоит тех жертв, на которые идут курильщики, боящиеся поправиться после расставания с сигаретой. А на чем основан такой «похудательный» эффект курения? Здесь опять же срабатывает целый комплекс причин. Во-первых, стимуляция нервной системы (а для этого хватит от одной до трех сигарет) приводит к подавлению центра голода. Достаточно вспомнить, что в момент душевного подъема есть практически не хочется. Вторая причина кроется в замедлении перистальтики слизистой желудка. Чтобы возник позыв к приему пищи, чувство голода, помимо других причин, необходимы соответствующие сигналы от рецепторов желудка. Когда же перистальтика желудка и соседних с них желчного пузыря и двенадцатиперстной кишки замедлена, то эвакуация пищи задерживается, также как и сигналы о необходимости приема пищи. Источник: www.ne-kurim.ru |
|
Многие курильщики отказываются расстаться со своей опасной привычкой по причине того, что отказ станет для них стрессовой ситуацией. Однако при этом они не берут в расчет то, что курение само по себе стрессовый фактор. Достаточно рассмотреть хотя бы привычно повторяющуюся ситуацию, когда рука тенятся за очередной сигаретой, а пачка оказывается пустой. Что следует за этим? Поиск новой пачки. Хорошо, если есть запас сигарет — тревога быстро проходит. А если нет? И в магазин идти не хочется, и без сигареты с каждой минутой все труднее и труднее. Стресс? Безусловно. А повторяющийся стресс только на первый взгляд незаметен, на самом деле он разрушающе действует на нервную систему.
